Gesundheit / Prävention

Präventions-Sport im tus BERNE


Ansprechpartner

Abteilungsleitung
N.N.

 Stellvertretung
N.N.
 Info - Seite der Abteilung


Präventions - Sportangebote
* bitte evtl. Hallensperrungen beachten -> s. Schwarzes Brett 

Zeit Gruppe und Bemerkungen Ort Karte TrainerInnen
Montag, 9:00 - 10:00 Qi Gong
Aufnahmestopp		 Halle Vereinszentrum, Berner Allee 64a, 22159 Hamburg Karte Birgit Schacht

Montag, 10:10 - 11:10

 Stretch & Relax Halle Vereinszentrum, Berner Allee 64a, 22159 Hamburg Karte Birgit Schacht
Dienstag, 9:15 - 10:15

Rückenfit soft*
(stehend und sitzend)

Spiegelsaal
Volkshaus Berne, Saselheider Weg 6, 22159 Hamburg

 Karte Nele
Dienstag, 10:30 - 11:30 Rückenfit* Spiegelsaal
Volkshaus Berne, Saselheider Weg 6, 22159 Hamburg		 Karte Nele
Dienstag, 18:00 - 19:00

Wirbelsäulengymnastik*

 Spiegelsaal
Volkshaus Berne, Saselheider Weg 6, 22159 Hamburg
 Karte Regina Pfullmann

Mittwoch, 10:30 - 11:30

 Rückenfit für Ältere*
(moderates Training)
Phönixsaal
Volkshaus Berne, Saselheider Weg 6, 22159 Hamburg
 Karte
 Birgit Gräßner

Mittwoch, 11:40 - 12:40

 Rücken- und Beweglichkeitstraining*
(anspruchsvolles Training)
 Phönixsaal
Volkshaus Berne, Saselheider Weg 6, 22159 Hamburg
 Karte
 Birgit Gräßner
Mittwoch, 17:30 - 18:30
 Rückenfit* Spiegelsaal
Volkshaus Berne, Saselheider Weg 6, 22159 Hamburg		 Karte Heike / Ulla

Donnerstag, 09:45 - 10:45

 Rückenpower* Spiegelsaal
Volkshaus Berne, Saselheider Weg 6, 22159 Hamburg		 Karte Birgit Schacht

Donnerstag,
11:15 - 12:15

Balancetraining

 Halle Vereinszentrum, Berner Allee 64a, 22159 Hamburg Karte Birgit Schacht

Donnerstag, 14:00 - 15:00

 Wirbelsäulengymnastik*
 Versammlungsraum,
Volkshaus Berne, Saselheider Weg 6, 22159 Hamburg		 Karte Birgit Bandholz

Donnerstag, 17:00 - 18:00

Pilates für SIE + IHN
(Neueinstieg am
1. Donnerstag im Monat möglich)

 Halle Vereinszentrum, Berner Allee 64a, 22159 Hamburg
 Karte
 Jeannette Henrichs

Freitag,
09:00 - 10:00

 Wirbelsäulengymnastik*
 Halle Vereinszentrum, Berner Allee 64a, 22159 Hamburg Karte Birgit Gräßner

Freitag,
19:00 - 20:00

Power-Yoga
(Keine Vorkenntnisse?
Bitte hier melden) 

Halle Vereinszentrum, Berner Allee 64a, 22159 Hamburg
 Karte
 Jeannette Henrichs
Freitag,
20:15 - 21:15 

Pilates für SIE + IHN (Neueinstieg am
1. Freitag im Monat möglich)

 Halle Vereinszentrum, Berner Allee 64a, 22159 Hamburg
 Karte
 Jeannette Henrichs


* Anmeldung in der Geschäftsstelle erforderlich, tlw. wird eine Warteliste geführt. Sie können sich vormerken lassen.