Turn- und Sportverein Berne e. V.
Berner Allee 64 a
22159 Hamburg

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F: +49 40 6044288 - 9

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Yoga + Entspannung

Bei den zehnwöchigen Kursen kann man diese fernöstliche Bewegungsart kennen lernen. Mit den Übungen werden Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Muskelausdauer trainiert. Durch die Aktivierung der Muskeln, Sehnen und Bänder wird die Durchblutung angeregt. Die Rückenmuskulatur wird gekräftigt und dadurch eine bessere Körperhaltung unterstützt. Auch Atemübungen und Meditation sind Inhalte einer Stunde.
Yoga hat eine beruhigende, ausgleichende Wirkung und hilft Stress abzubauen.
Die Kurse sind geeignet für Jugendliche ab etwa 16 Jahre und Erwachsene, auch für Neu- und Wiedereinsteiger.
Während der Hamburger Schulferien finden die Kurse nicht statt.
Bitte eine Decke und etwas zum Trinken, am besten Wasser, mitbringen.

Kursgebühr
Euro 65,- Vereinsmitglieder
Euro 90,- Gäste

Kursleitung: Daljit Singh Sidhu

Veranstaltungsort
Sport- und Kulturzentrum Volkshaus Berne (Versammlungsraum), Saselheider Weg 6 , 22159 Hamburg

Kurs 1.1
03.02.2020 - 27.04.2020
neuer Termin steht noch nicht fest

montags, 17:30-18:30 Uhr
Nachholtermine:
Montag 06.07./13.07./20.07./27.07./03.08.2020.
Achtung Änderung von Uhrzeit und Ort!
Neu: 17:00-18:00 Uhr in der Lienaustr. 32, große Halle!

Kurs 1.2
03.02.2020 - 27.04.2020
neuer Termin steht noch nicht fest

montags, 18:45-19:45 Uhr
Nachholtermine:
Montag 06.07./13.07./20.07./27.07./03.08.2020.
Achtung Änderung von Uhrzeit und Ort!
Neu: 17:00-18:00 Uhr in der Lienaustr. 32, große Halle!

Kurs 2
04.02.2020 - 21.04.2020
neuer Termin steht noch nicht fest

dienstags, 10:00-11:00 Uhr
Nachholtermine:
Dienstag 07.07./14.07./21.07./28.07./04.08.2020.
Uhrzeit: 10:00-11:00 Uhr
Achtung Änderung vom Ort!
Neu: Lienaustr. 32, große Halle!

 

Veranstaltungsort
tus BERNE-Vereinszentrum (Mehrzweckhalle), Berner Allee 64a, 22159 Hamburg

Kurs 3 (nur für Fortgeschrittene!)
05.02.2020 - 22.04.2020
neuer Termin steht noch nicht fest

mittwochs, 17:30-18:30 Uhr
Nachholtermine:
Mittwoch 08.07./15.07./22.07./29.07./05.08.2020.
Uhrzeit: 17:30-18:30 Uhr
Mehrzweckhalle Vereinszentrum Berne Allee 64 a




Wichtige Infos zur Anmeldung!

Liebe Sportler,

die Geschäftsstelle bleibt ab sofort geschlossen!

Wir sind Mo-Do von 9-12 Uhr telefonisch erreichbar (Tel. 60442880).

Unterlagen können Sie uns in den Briefkasten werfen (oberer Eingang) oder per E-Mail (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!) senden.  Hamburg, den 12.03.2020

 

Hallensperrungen
Sporthalle Karlshöhe,
Thomas-Mann-Str. 2:
Donnerstag, 30.07.2020,
und Freitag, 31.07.2020,
sowie Montag, 10.08.2020,
Dienstag, 11.08.2020,
und Mittwoch, 12.08.2020
Grundschule Hasenweg, Hasenweg 40:
bis auf Weiteres.
Berufliche Schule Farmsen, BS 19, Hermelinweg 8:
bis auf Weiteres
Erich Kästner Schule, Hermelinweg 10:
bis voraussichtlich Februar 2021
Stundenausfälle...
...sind bei den einzelnen Sportstunden vermerkt.
 
Kids in die Clubs
Vielen Kindern und Jugendlichen bleibt die Teilnahme am Vereinssport aus finanziellen Gründen verwehrt. Das muss nicht sein!
 
Kursangebote - finden zzt. nicht statt
Bitte beachten Sie unser laufend aktualisiertes Kursangebot.

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LOGO LOTTO Hamburg und der Sport gewinnt

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