Yoga + Entspannung
Bei den zehnwöchigen Kursen kann man diese fernöstliche Bewegungsart kennen lernen. Mit den Übungen werden Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Muskelausdauer trainiert. Durch die Aktivierung der Muskeln, Sehnen und Bänder wird die Durchblutung angeregt. Die Rückenmuskulatur wird gekräftigt und dadurch eine bessere Körperhaltung unterstützt. Auch Atemübungen und Meditation sind Inhalte einer Stunde.
Yoga hat eine beruhigende, ausgleichende Wirkung und hilft Stress abzubauen.
Die Kurse sind geeignet für Jugendliche ab etwa 16 Jahre und Erwachsene, auch für Neu- und Wiedereinsteiger.
Während der Hamburger Schulferien finden die Kurse nicht statt.
Bitte eine Decke und etwas zum Trinken, am besten Wasser, mitbringen.
Kursgebühr
Euro 65,- Vereinsmitglieder
Euro 90,- Gäste
Kursleitung: Daljit Singh Sidhu
Veranstaltungsort
Sport- und Kulturzentrum Volkshaus Berne (Versammlungsraum), Saselheider Weg 6 , 22159 Hamburg
Kurs 1.1
03.02.2020 - 27.04.2020
neuer Termin steht noch nicht fest
montags, 17:30-18:30 Uhr
Nachholtermine:
Montag 06.07./13.07./20.07./27.07./03.08.2020.
Achtung Änderung von Uhrzeit und Ort!
Neu: 17:00-18:00 Uhr in der Lienaustr. 32, große Halle!
Kurs 1.2
03.02.2020 - 27.04.2020
neuer Termin steht noch nicht fest
montags, 18:45-19:45 Uhr
Nachholtermine:
Montag 06.07./13.07./20.07./27.07./03.08.2020.
Achtung Änderung von Uhrzeit und Ort!
Neu: 17:00-18:00 Uhr in der Lienaustr. 32, große Halle!
Kurs 2
04.02.2020 - 21.04.2020
neuer Termin steht noch nicht fest
dienstags, 10:00-11:00 Uhr
Nachholtermine:
Dienstag 07.07./14.07./21.07./28.07./04.08.2020.
Uhrzeit: 10:00-11:00 Uhr
Achtung Änderung vom Ort!
Neu: Lienaustr. 32, große Halle!
Veranstaltungsort
tus BERNE-Vereinszentrum (Mehrzweckhalle), Berner Allee 64a, 22159 Hamburg
Kurs 3 (nur für Fortgeschrittene!)
05.02.2020 - 22.04.2020
neuer Termin steht noch nicht fest
mittwochs, 17:30-18:30 Uhr
Nachholtermine:
Mittwoch 08.07./15.07./22.07./29.07./05.08.2020.
Uhrzeit: 17:30-18:30 Uhr
Mehrzweckhalle Vereinszentrum Berne Allee 64 a
- Zuletzt aktualisiert am Mittwoch, 01. Juli 2020 13:12
