Turn- und Sportverein Berne e. V.
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22159 Hamburg

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Gastronomie

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Workshops: Qi Gong und Tai Chi

Workshops am Samstag 

31.10.2020, 10:00-14:00 Uhr Tai Chi

In diesem Workshop werden Figuren aus der Tai Chi Langform erlernt und zu einem Bewegungsfluss zusammengefügt. Tai Chi ist Meditation in Bewegung. Regelmäßiges Training stärkt die Resilienz, fördert die koordinativen Fähigkeiten, dient der Gesundheit und dem Stress-Abbau.

 

14.11.2020, 10:00-14:00 Uhr Qigong und Tai Chi

In diesem Workshop lernen Sie ausgewählte Bereiche aus dem Qigong und Tai Chi kennen.
Die Übungen stammen aus den fernöstlichen Bewegungskünsten und dienen der Gesundheitsprävention. Fehlhaltungen werden sanft korrigiert, so dass Körper und Geist wieder in Einklang gebracht werden.

 

05.12.2020, 10:00-14:00 Uhr Faszien-Qigong

Die Faszien sind für unser körperlich-geistig-seelisches Wohlbefinden verantwortlich. Durch mangelnde oder einseitige Bewegungen verfilzen sie, was zu Bewegungseinschränkungen bis hin zu Schmerzen führen kann. In diesem Übungsprogramm werden durch dynamische Dehnreize die Faszien bearbeitet, damit sie wieder elastisch werden, was zu mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden führt.

Veranstaltungsort
Volkshaus Berne, Saselheider Weg 6, 22159 Hamburg

Teilnahmegebühr je Workshop
Euro 25,- Vereinsmitglieder
Euro 38,- Gäste

Kursleitung: Birgit Schacht

Wichtige Infos zur Anmeldung!

Kurzfristige Änderungen aufgrund der Coronavirus-Pandemie behalten wir uns vor.

Liebe Sportler,

unsere Geschäftsstelle ist Mo, Mi, Do von 9-12 Uhr telefonisch erreichbar.
Unterlagen können Sie uns jederzeit in den Briefkasten werfen (oberer Eingang) oder per E-Mail (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!) senden.
Für persönliche Besuche ist unsere Geschäftsstelle montags, 17-19 Uhr, geöffnet.

 
Stundenausfälle...
...sind bei den einzelnen Sportstunden vermerkt.
Hier geht´s direkt zum Kinderturnen.

 

Hallensperrungen
Gymnasium Meiendorf, Schierenberg 60:
Donnerstag, 05. November 2020
Erich Kästner Schule
, Hermelinweg 10:
bis voraussichtlich Februar 2021
Grundschule Kamminer Straße, Kamminer Str. 4:
1. Oktober 2020 bis voraussichtlich Sommerferien 2021


Kids in die Clubs
Vielen Kindern und Jugendlichen bleibt die Teilnahme am Vereinssport aus finanziellen Gründen verwehrt. Das muss nicht sein!

 
Kursangebote
Bitte beachten Sie unser laufend aktualisiertes Kursangebot.

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