Gesundheit / Prävention
Präventions-Sport im tus BERNE
Präventions - Sportangebote
* bitte evtl. Hallensperrungen beachten -> s. Schwarzes Brett
| Zeit | Gruppe und Bemerkungen | Ort | Karte | TrainerInnen |
| Dienstag, 9:30 - 10:30 |
Wirbelsäulengymnastik* 2G-Modell |
Spiegelsaal |
Karte | Nele |
| Dienstag, 18:00 - 19:00 |
Wirbelsäulengymnastik* 2G-Modell |
Spiegelsaal Volkshaus Berne, Saselheider Weg 6, 22159 Hamburg |
Karte | Regina Pfullmann |
| Mittwoch, 08:45 - 09:45 | Wirbelsäulengymnastik* | Spiegelsaal Volkshaus Berne, Saselheider Weg 6, 22159 Hamburg |
Karte | Ulrike |
| Mittwoch, 10:30 - 11:30 |
Rückenfit für Ältere* (moderates Training) |
Phönixsaal Volkshaus Berne, Saselheider Weg 6, 22159 Hamburg |
Karte |
Birgit Gräßner |
| Mittwoch, 11:40 - 12:40 |
Rücken- und Beweglichkeitstraining* (anspruchsvolles Training) |
Phönixsaal Volkshaus Berne, Saselheider Weg 6, 22159 Hamburg |
Karte |
Birgit Gräßner |
| Mittwoch, 17:30 - 18:30 zzt. nicht |
Rückenfit für Berufstätige* | Spiegelsaal Volkshaus Berne, Saselheider Weg 6, 22159 Hamburg |
Karte | Ulrike |
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Donnerstag, 11:00 - 12:00 |
Gleichgewichtstraining |
Halle Vereinszentrum, Berner Allee 64a, 22159 Hamburg | Karte | Ulrike |
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Donnerstag, 14:00 - 15:00 |
Wirbelsäulengymnastik* |
Halle Vereinszentrum, Berner Allee 64a, 22159 Hamburg | Karte |
Birgit Bandholz |
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Donnerstag, 17:00 - 18:00 |
Pilates für SIE + IHN (Neueinstieg am 1. Donnerstag im Monat möglich) |
Halle Vereinszentrum, Berner Allee 64a, 22159 Hamburg |
Karte |
Jeannette Henrichs |
| Freitag, 09:00 - 10:00 |
Wirbelsäulengymnastik* |
Halle Vereinszentrum, Berner Allee 64a, 22159 Hamburg | Karte | Birgit Gräßner |
|
Freitag, |
Power-Yoga (Keine Vorkenntnisse? Bitte hier melden) |
Halle Vereinszentrum, Berner Allee 64a, 22159 Hamburg |
Karte |
Jeannette Henrichs |
| Freitag, 20:15 - 21:15 |
Pilates für SIE + IHN (Neueinstieg am 1. Freitag im Monat möglich) |
Halle Vereinszentrum, Berner Allee 64a, 22159 Hamburg |
Karte |
Jeannette Henrichs |
* Es wird eine Warteliste geführt. Sie können sich in der Geschäftsstelle vormerken lassen.
