Turn- und Sportverein Berne e. V.
Berner Allee 64 a
22159 Hamburg

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Kursangebote

Bogensport Schnupperkurs

Schnupperkurs zum Kennenlernen

Körper und Seele in den Einklang bringen, den Alltagsstress hinter sich lassen, um die innere Mitte zu finden. Energie für den Alltag tanken, das können Bogenschützen von 10 bis 80 Jahre. Dieser ideale Familiensport ist auch für Späteinsteiger bestens geeignet. Der Bogensport fördert die Konzentrationsfähigkeit und das Selbstvertrauen. Wer diese faszinierende Sportart einmal kennenlernen möchte, hat beim Schnupperkurs Gelegenheit dazu.

Der Schnupperkurs beinhaltet eine Einführungseinheit am Sonntag (14:00-16:00 Uhr) und drei Trainingseinheiten an den folgenden Donnerstagen (Jugendliche 18:00-20:00 Uhr,  Erwachsene 20:00-22:00 Uhr). Pfeil und Bogen etc. werden hierfür gestellt.

Teilnahme nur mit Voranmeldung.

Veranstaltungsort
Sporthalle Schule Karlshöhe, Thomas-Mann-Str. 2, 22175 Hamburg

Nächster  Kurstermin
Aufgrund der zzt. geltenden Corona-Verordnung können wir vorerst keine Kurse anbieten.

Kursgebühr
Euro 20,-

Kursleitung: Wolfgang Höber

Wichtige Infos zur Anmeldung!

Qi Gong

In diesem Kurs werden wechselnde Übungsreihen aus dem Qigong erlernt, die der Gesundheitsprävention dienen. Fehlhaltungen werden sanft korrigiert, Stress wird abgebaut, körperliche und geistige Fitness erlangt, was zu mehr Wohlbefinden und Energie führt. Ziel ist es, in dem Kurs Übungen zu lernen, die auch allein zuhause durchgeführt werden können. Neueinsteiger sind herzlich willkommen.

Veranstaltungsort
Volkshaus Berne, Saselheider Weg 6 , 22159 Hamburg

Kurstermin (6x)
19.07.2021-27.09.2021 (nicht am 02., 09., 16. + 23.08.2021 )
montags, 9:30-11:00 Uhr
Volkshaus Berne, Saselheider Weg 6, 22159 Hamburg

Kursgebühr
Euro 50,- Vereinsmitglieder
Euro 72,- Gäste

Kursleitung: Birgit Schacht

Wichtige Infos zur Anmeldung!

Kurzfristige Änderungen aufgrund der Coronavirus-Pandemie behalten wir uns vor.

Qi Gong im Park

Die 18 Bewegungen des Tai Chi Qigong sind eine der bekanntesten Übungsreihen aus dem Qigong. Auch für Neu – Einsteiger sind diese sanften und fließenden Übungen sehr leicht erlernbar und machen im Park besonders viel Spaß. (Bitte dem Wetter entsprechende Kleidung mitbringen und eventuell eine Sitzgelegenheit)

Veranstaltungsort
Gutspark Berne (Treffpunkt vor dem Gutshaus), Berner Allee 31 , 22159 Hamburg

Kurstermine (4x)
Mittwochs, 18:00-19:30 Uhr
Kurs 1: 11.08.2021-01.09-2021
Kurs 2: 15.09.2021-06.10.2021

Kursgebühr
Euro 33,- Vereinsmitglieder
Euro 48,- Gäste

Kursleitung: Birgit Schacht

Wichtige Infos zur Anmeldung!

Kurzfristige Änderungen aufgrund der Coronavirus-Pandemie behalten wir uns vor.

Yoga + Entspannung

Bei den zehnwöchigen Kursen kann man diese fernöstliche Bewegungsart kennen lernen. Mit den Übungen werden Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Muskelausdauer trainiert. Durch die Aktivierung der Muskeln, Sehnen und Bänder wird die Durchblutung angeregt. Die Rückenmuskulatur wird gekräftigt und dadurch eine bessere Körperhaltung unterstützt. Auch Atemübungen und Meditation sind Inhalte einer Stunde.
Yoga hat eine beruhigende, ausgleichende Wirkung und hilft Stress abzubauen.
Die Kurse sind geeignet für Jugendliche ab etwa 16 Jahre und Erwachsene, auch für Neu- und Wiedereinsteiger.
Während der Hamburger Schulferien finden die Kurse nicht statt.
Bitte eine Decke und etwas zum Trinken, am besten Wasser, mitbringen.

Kursgebühr
Euro 65,- Vereinsmitglieder
Euro 90,- Gäste

Kursleitung: Daljit Singh Sidhu

Veranstaltungsort Montagskurse
Sport- und Kulturzentrum Volkshaus Berne (Versammlungsraum), Saselheider Weg 6, 22159 Hamburg oder Kursraum im tus BERNE-Vereinszentrum, Berner Allee 64a, 22159 Hamburg

Kurs Nr. 1.1
02.08.2021 - 04.10.2021 (nicht in den Ferien)
montags, 17:00-18:00 Uhr

Kurs Nr. 1.2
02.08.2021 - 04.10.2021 (nicht in den Ferien)
montags, 18:10-19:10 Uhr

Veranstaltungsort Dienstagskurse
Schule Berne (Sporthalle), Lienaustraße 32, 22159 Hamburg

Kurs Nr. 2.1
03.08.2021 - 05.10.2021 (nicht in den Ferien)
dienstags, 10:00-11:00 Uhr

Kurs Nr. 2.2
03.08.2021 - 05.10.2021 (nicht in den Ferien)
dienstags, 11:15-12:15 Uhr


Veranstaltungsort Mittwochskurs
tus BERNE-Vereinszentrum (Mehrzweckhalle), Berner Allee 64a, 22159 Hamburg

Kurs Nr. 3 (nur Fortgeschrittene!)
04.08.2021-06.10.2021 (nicht in den Ferien)
mittwochs, 17:30-18:30 Uhr


Wichtige Infos zur Anmeldung!

Kurzfristige Änderungen aufgrund der Coronavirus-Pandemie behalten wir uns vor.

Unsere Geschäftsstelle ist wieder geöffnet:
Montags, 9 - 12 Uhr und 17 - 18 Uhr
Donnerstags, 9 - 12 Uhr

Hallensperrungen
Grundschule Kamminer Straße, Kamminer Str. 4:
1. Oktober 2020 bis voraussichtlich Oktober 2021

Erich Kästner Schule, Hermelinweg 10:
24. Juni 2021 bis einschl. 4. August 2021

Grundschule Hasenweg, Hasenweg 40:
12. Juli 2021 bis einschl. 23. Juli 2021

Gemeinschaftshaus der Gartenstadt, Karlshöher Weg 3:
18. Dezember 2021 bis einschl. 03. Januar 2022

Stundenausfälle...
...sind bei den einzelnen Sportstunden vermerkt.

Kids in die Clubs
Vielen Kindern und Jugendlichen bleibt die Teilnahme am Vereinssport aus finanziellen Gründen verwehrt. Das muss nicht sein!

 
Kursangebote
Bitte beachten Sie unser laufend aktualisiertes Kursangebot.

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