Kursangebote
Aikido kennen lernen
Die Aikido-Abteilung bietet Interessierten ab 03.09.2019 einen fünfwöchigen Anfängerkurs zum Kennen lernen dieser faszinierenden Kampfkunst an.
Wesentliches Element im Aikido ist das Finden der eigenen Mitte.
Zum einen im wörtlichen Sinne beim Trainieren der eleganten, runden Techniken und Rollen, aber auch im übertragenden Sinne beim Einüben von Ruhe und Gelassenheit.
Im Aikido gibt es keine Wettkämpfe, der persönliche Fortschritt ist der einzige Maßstab.
Der Kurs ist geeignet für Jugendliche und Erwachsene.
Veranstaltungsort
tus BERNE-Vereinszentrum, Berner Allee 64a, 22159 Hamburg
Kurstermin
03.09.2019-01.10.2019
Dienstags, 19:00-20:30 Uhr
Kursgebühr
Euro 17,- Vereinsmitglieder
Euro 30,- Gäste
- Zuletzt aktualisiert am Dienstag, 16. Juli 2019 09:05
Bogensport Schnupperkurs
Schnupperkurs zum Kennenlernen
Körper und Seele in den Einklang bringen, den Alltagsstress hinter sich lassen, um die innere Mitte zu finden. Energie für den Alltag tanken, das können Bogenschützen von 10 bis 80 Jahre. Dieser ideale Familiensport ist auch für Späteinsteiger bestens geeignet. Der Bogensport fördert die Konzentrationsfähigkeit und das Selbstvertrauen. Wer diese faszinierende Sportart einmal kennenlernen möchte, hat beim Schnupperkurs Gelegenheit dazu.
Der Schnupperkurs beinhaltet eine Einführungseinheit am Sonntag (14:00-16:00 Uhr) und drei Trainingseinheiten an den folgenden Donnerstagen (Jugendliche 18:00-20:00 Uhr, Erwachsene 20:00-22:00 Uhr). Pfeil und Bogen etc. werden hierfür gestellt.
Teilnahme nur mit Voranmeldung.
Veranstaltungsort
Sporthalle Schule Karlshöhe, Thomas-Mann-Str. 2, 22175 Hamburg
Nächster Kursbeginn
11.08.2019
Kursgebühr
Euro 20,-
Kursleitung: Wolfgang Höber
- Zuletzt aktualisiert am Dienstag, 16. Juli 2019 09:05
Step Aerobic
Step Aerobic zählt zu den beliebtesten Fitness-Sportarten. Es fördert Haltung, Balance und Koordination, stärkt das Herz-Kreislauf-System und verbrennt Unmengen Kalorien. Ein echter Allrounder mit Spaß-Faktor! Der siebenwöchige Kurs richtet sich an Jedermann und Jederfrau, auch an Ein- und Wiedereinsteiger, an Jung und Alt. Anmelden, mitmachen und Spaß haben!
Veranstaltungsort
Volkshaus Berne (Spiegelsaal), Saselheider Weg 6 , 22159 Hamburg
Kurstermin
15.08.2019 - 26.09.2019
donnerstags, 16:15-17:15 Uhr
Kursgebühr
Euro 30,- Vereinsmitglieder
Euro 50,- Gäste
Kursleitung: Ulrike Schütz
- Zuletzt aktualisiert am Dienstag, 16. Juli 2019 09:04
Qi Gong zum Kennen lernen
Qi Gong ist eine jahrtausende alte Heilmethode aus China. Während dieses sechswöchigen Kurses werden leicht erlernbare Übungsreihen aus dem medizinischen Qi Gong vermittelt, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken.
Durch regelmäßige Übungspraxis helfen die Übungen, Gesundheit und Lebensqualität zu verbessern, was Voraussetzung für ein langes und glückliches Leben ist.
Die fließenden Bewegungen führen zu innerer Ruhe und Entspannung. Gesundheit und Heilung werden aktiviert, Blockaden gelöst und Stress abgebaut. Dadurch wird mehr Energie und Lebensfreude zurückgewonnen.
Und die Übungen machen einfach Spaß!
Veranstaltungsort
Volkshaus Berne (Versammlungsraum), Saselheider Weg 6 , 22159 Hamburg
Kurstermine
19.08.2019 - 23.09.2019
montags, 10:00-11:30 Uhr
21.10.2019 - 25.11.2019
montags, 10:00-11:30 Uhr
Kursgebühr
Euro 50,- Vereinsmitglieder
Euro 72,- Gäste
Kursleitung: Birgit Schacht
- Zuletzt aktualisiert am Dienstag, 16. Juli 2019 08:51
Yoga + Entspannung
Bei den zehnwöchigen Kursen kann man diese fernöstliche Bewegungsart kennen lernen. Mit den Übungen werden Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Muskelausdauer trainiert. Durch die Aktivierung der Muskeln, Sehnen und Bänder wird die Durchblutung angeregt. Die Rückenmuskulatur wird gekräftigt und dadurch eine bessere Körperhaltung unterstützt. Auch Atemübungen und Meditation sind Inhalte einer Stunde.
Yoga hat eine beruhigende, ausgleichende Wirkung und hilft Stress abzubauen.
Die Kurse sind geeignet für Jugendliche ab etwa 16 Jahre und Erwachsene, auch für Neu- und Wiedereinsteiger.
Während der Hamburger Schulferien finden die Kurse nicht statt.
Bitte eine Decke und etwas zum Trinken, am besten Wasser, mitbringen.
Kursgebühr
Euro 65,- Vereinsmitglieder
Euro 90,- Gäste
Kursleitung: Daljit Singh Sidhu
Veranstaltungsort
Sport- und Kulturzentrum Volkshaus Berne (Versammlungsraum), Saselheider Weg 6 , 22159 Hamburg
Kurs 2
19.08.2019 - 04.11.2019
montags, 18:00-19:00 Uhr
Kurs 3
20.08.2019 - 05.11.2019
dienstags, 10:00-11:00 Uhr
23.04.2019 - 13.08.2019
dienstags, 10:00-11:00 Uhr
Veranstaltungsort
tus BERNE-Vereinszentrum (Mehrzweckhalle), Berner Allee 64a, 22159 Hamburg
Kurs 4 (nur für Fortgeschrittene!)
21.08.2019-06.11.2019
mittwochs, 17:30-18:30 Uhr
17.04.2019-14.08.2019
mittwochs, 17:30-18:30 Uhr
- Zuletzt aktualisiert am Mittwoch, 26. Juni 2019 11:02
